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住院人次排名第一的疾病公布 注意这几个发病预兆
国家医保局数据显示，在2023至2025年全国医保结算住院人次TOP10疾病中，脑梗死（缺血性脑卒中）以超4500万人次居首位。数据显示，脑梗死占所有脑卒中的70%—80%，是我国居民致死致残的“头号杀手”，很多人觉得这是老年病，但现实中年轻人得病的案例越来越多。 -
外卖不等于垃圾食品，关键在于如何点
如今，外卖已融入现代生活，成为很多人日常饮食不可或缺的一部分。然而，“方便”与“健康”之间，横亘着一条需要主动跨越的鸿沟。 其实，外卖不等于垃圾食品，关键在于如何点。只要掌握方法，外卖同样可以吃得营养、均衡、安心。 -
千万别乱用筋膜枪！
北京8月13日电（张静）看似能快速缓解肌肉酸痛的筋膜枪，若使用不当，可能成为暗藏风险的“健康雷区”。近日，据媒体报道，浙江杭州一名36岁男子因颈部不适，连续3天用筋膜枪按摩脖子，几天后突发头晕、恶心呕吐并陷入昏迷，送医后确诊为椎动脉夹层引发的脑梗，经手术才脱离危险。此前，台州医院眼科接诊的叶先生为缓解头痛，常用筋膜枪按摩眼周。仅一年时间，他的双眼视力便降至0. -
医学减重能一劳永逸吗
当下，不少人为规避节食与运动之苦，寄希望于减肥针、减脂药物甚至减重手术等医学手段来实现“躺瘦”。北京市顺义妇儿医院临床营养科主任医师李永进表示，药物和手术仅为临床辅助减重手段，无法从根本上解决肥胖问题。临床实践表明，不少患者在停药或术后出现体重快速反弹，长期不当干预还会损伤人体代谢功能。 -
从“卫生标准”上升到“安全标准”—— 化妆品领域首个强制性国家标准发布
一支口红里的铅含量不得超过每千克10毫克，儿童化妆品的执行标准要比普通产品严格10倍……化妆品的安全底线，有了统一准绳。近日，国家市场监督管理总局（国家标准委）批准发布《化妆品 安全通用要求》强制性国家标准（以下简称“标准”），将于2028年1月1日起实施。该标准由国家药监局组织起草，1987年发布的《化妆品卫生标准》同步废止。 -
杜绝不良习惯 肺津更充沛
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AI“社交零食”未必能解情感“饥饿”
记者 刘 霞随着生成式AI技术的爆发，一种“能说会聊”的AI悄然走红，成为很多人的“社交零食”，数百万用户与它们建立了深厚情谊。但如果你正打算将它视为情感的避风港，希冀靠它填补感情“饥饿”，那你可能要失望了。美国斯坦福大学科学家研究表明，向聊天机器人袒露心声、掏心掏肺，不仅不会获得幸福，反而可能会让一些人更感孤寂。 -
性价比高、容易坚持的运动来了
开会两小时、写报告三小时、刷手机直到手腕发酸——这是不是你身边熟悉的日常？久坐的健康危害众所周知。世界卫生组织《关于身体活动和久坐行为的指南》明确指出，任何强度的身体活动替代久坐都有健康益处。“运动零食”指利用碎片化时间进行的、短时、高频次的身体活动策略，旨在打破久坐，适用于时间有限的人群。该术语近年来受到广泛关注。 -
新型纳米材料有望助力治疗胶质母细胞瘤
据新华社悉尼电（记者薛艳雯、李惠子）澳大利亚悉尼科技大学等机构研究人员近日报告开发出一种新型纳米材料，它可在动物实验中帮助研究人员更精准识别并切除胶质母细胞瘤，还可通过术后光疗清除残留肿瘤细胞，从而降低复发风险。悉尼科技大学近日发布公报说，该校研究人员和国际同行开发了一种有双重功能的纳米材料。 -
类器官上首次培育出功能性心脏瓣膜
记者 张梦然一个跨学科研究团队成功在类器官上培育出心脏瓣膜，为理解与治疗二尖瓣脱垂等多种严重心脏疾病提供了全新模型。该成果于11日发表在《细胞·干细胞》期刊上。类器官是由多能成人干细胞培养而成的微型简化器官。在这项研究中，美国匹兹堡大学医学院细胞生物学团队利用干细胞培育出人类心脏腔室的类器官，并首次在其表面生长出功能性心脏瓣膜。 -
2026年8月健康防护提示
中国疾病预防控制中心温馨提示：2026年8月需关注登革热、基孔肯雅热、寨卡病毒病等蚊媒传染病，埃博拉病毒病，发热伴血小板减少综合征，猴痘，食物中毒，高温中暑，以及洪涝灾害可能衍生的公共卫生风险。一、登革热、基孔肯雅热、寨卡病毒病等蚊媒传染病登革热经伊蚊叮咬传播。 -
防止“空调病”不在开不开，而在怎么开
三伏天里，空调几乎成了家庭和办公室的“标配”。可不少人一进空调房，便出现头痛、鼻塞、肩颈僵硬、关节酸痛、皮肤干燥，甚至腹痛腹泻等不适，俗称“空调病”。需要说明的是，“空调病”并不是严格意义上的医学诊断，而是由于空调使用不当，在低温刺激、空气干燥、通风不足和清洁不良等因素共同作用下，人体出现的一组不适症状。 -
大量出汗后千万别猛灌白水！这些症状提示你可能不是中暑
眼下全国多地持续高温桑拿天气，暑期出行、游玩、劳作导致人体出汗量大幅增加，容易出现头晕乏力、四肢发软、心慌疲惫等不适症状。不少人第一时间以为是中暑了，但医生提醒，有了这些症状不光是中暑，还要警惕夏季高发的低钾血症。专家介绍，轻症中暑和轻症低钾血症症状相似度极高，仅凭体感很难区分。但两者有明显的鉴别特征：普通中暑属于高温脱水、体温调节紊乱，患者转移到阴凉通风处、补充水分后，症状可快速缓解。 -
不可不知的海边“隐形杀手”
“除了沙坑埋人，夏季海边还有一些安全隐患，同样需要高度警惕。”天津师范大学国家治理研究院副院长、风险治理与应急管理研究中心主任温志强提醒。海边约90%的溺水事故，元凶并非滔天巨浪，而是一股看似平静的、向外海方向快速移动的强劲水流——离岸流。它能瞬间将人拖离岸边。温志强说，若遇到离岸流，千万不要逆流硬拼。 -
科学预防“高低肩”，从青少年做起
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入秋第一补：给身体补水
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“前额叶受损”到底是网络热梗还是医学定义？
列好的学习计划转头就抛在脑后，刷手机刷到深夜才追悔莫及；脾气上来时口不择言，冷静下来又反复自责“当时怎么就管不住自己”；重要的事总拖到最后一秒，一边焦虑内耗一边无法行动，总骂自己“没毅力”…… 如今网上常把这些表现归因为“前额叶受损”。 -
不当运动极易引发腰背损伤
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当孩子们和“AI搭子”谈心 安全边界在哪里？
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“一周备餐”靠谱吗
问：如今，省时高效的“一周备餐”，成为不少上班族、家庭的日常选择。但“一周备餐易产生亚硝酸盐”“长期这样吃不安全”等说法也引发担忧。什么是一周备餐？网传的安全风险是否属实？普通人如何科学备餐？答：一周备餐在某种程度上其实是一种“家庭版预制菜”模式。 -
耳念珠菌“藏身”人体皮肤机制揭示
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天然糖类或为人脑进化提供重要能量来源
澳大利亚悉尼大学和英国格拉斯哥大学团队最新研究发现，在烹饪技术出现之前，水果、蜂蜜，以及其他天然糖类，可能曾为人类大脑进化提供了重要能量来源。相关研究发表于最新一期《科学》杂志。长期以来，科学界普遍认为，肉类摄入增加为人类大脑扩张提供了重要动力。但此次研究提出了另一种解释：碳水化合物，尤其是水果和蜂蜜中的天然糖类，也可能是推动人类大脑演化的重要因素。 -
福建漳州：医疗救助新模式为困难群众兜底
最近，福建漳州诏安县村民吴谋心里的“石头”落了下来。自从被诊断出恶性肿瘤后，除了身体病痛带来的不安，更让她焦虑的是无力支付的大额治疗费。因病导致家庭经济困难的吴谋，很快被漳州民政部门认定为农村低保对象，属于第三类医疗救助对象，可以享受医疗救助待遇。有了这个认定，意味着她不用自己掏一分钱参保也能享受医保报销。 -
寒凉水果会影响专注力？
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转氨酶升高 休息一下就没事了？
如今，“转氨酶升高”已经成了不少人体检报告单上的“常客”。转氨酶只升高一点点，是不是只要休息一下就好了？与此同时，虽然在体检中发现了“脂肪肝”，但转氨酶正常，是不是就不要紧？转氨酶升高不等于肝炎转氨酶升高，是不是就代表得了肝炎？ -
远程手术离县城医院还有多远
2100多公里，是成都与拉萨间的距离。山高路远，却阻挡不了手术机器人精准“执刀”。不久前，在四川大学华西医院西藏医院手术室内，一台机械臂平稳而精准地完成了腹腔操作；而远在四川大学华西医院成都本部的主刀医师吴泓，通过5G网络，将指尖微动实时传递至拉萨手术室内的机械臂。他与助手同步沟通、默契配合，圆满完成了一台肝癌切除手术。 -
用“制度化保障”守护生育力
生育力保护不仅关乎个体的健康孕育，更是生育友好型社会建设不可或缺的组成部分。近年来，随着我国人口形势发生深刻变化，育龄群众的婚育观念和行为模式呈现新特点，平均婚育年龄不断推迟。在此背景下，我国将生育力保护作为落实健康中国战略的关键一环，通过统筹设计与系统化推进，实现从医疗技术服务到全方位制度化保障的逐步跃升。 -
造血干细胞移植后皮肤纤维化治疗有了新靶点
记者日前从陆军军医大学新桥医院血液病医学中心获悉，由该中心张曦教授和宋清晓研究员领衔的研究团队，首次揭示了皮肤慢性移植物抗宿主病（cGVHD）“久治难愈”的核心机制，找到了打破纤维化恶性循环的关键“开关”。“炎症控制住了，皮肤怎么反而越来越硬？”这是困扰全球血液科医生的难题，也是异基因造血干细胞移植患者术后最深的恐惧。 -
识别热射病熟记“三字诀”
中暑后猛灌冰水、服用藿香正气水、掐人中，真的能快速缓解不适吗？普通人怎样快速识别凶险的热射病？昨天，针对北京持续高温高湿的“桑拿天”，国家健康科普专家、北京急救中心急救培训科主任医师陈志带来专业科普提示，帮助市民提升防暑防护意识，掌握科学应急急救方法。中暑并非只在正午 闷热夜晚更需警惕不少人存在认知误区，认为中暑只会发生在烈日直晒之下。